LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL, ¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?
La inteligencia intrapersonal es una de las 8 inteligencias múltiples que propuso Howard Gardner y esta misma se refiere a la capacidad de conocerse profundamente a uno mismo, conocer sus fortalezas, debilidades y de esa manera mejorar personalmente.
Esta inteligencia incluye aspectos como:
- La comprensión de nuestras propias emociones.
- El conocimiento de nuestras motivaciones, deseos, objetivos y metas.
- La capacidad de reflexionar sobre las decisiones y acciones que uno propio toma.
- El desarrollo de una autoimagen realista y una autoestima elevada.
Tener una buena inteligencia intrapersonal no solo ayuda a mejorar nuestra vida emocional, sino también nos permite mejorar nuestro rendimiento personal y profesional.
Para fortalecer la inteligencia interpersonal se pueden desarrollar actividades como:
- Llevar un diario personal en donde escribas cómo te sientes día a día y en qué piensas.
- Meditar o practicar mindfulness para conectar contigo mismo en silencio y permitir que tu estado de ánimo se relaje.
- Establecer objetivos o metas personales que te reten y te ayuden a crecer.
- Aceptar tus emociones sin juzgarte o sin avergonzarte porque eso te define como persona.
- Expresión artística libre con un enfoque introspectivo
La expresión artística como la pintura, la escritura
creativa, la música o el collage, es una forma profunda y no verbal de
comunicar los sentimientos o emociones que llevamos dentro. En esta metodología
se propone como herramienta para explorar emociones, pensamientos y
experiencias personales de los estudiantes.
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- Diario de emociones
El diario personal es una herramienta muy poderos para
fomentar el autoconocimiento y la autorreflexión, Este mismo se trata de utilizar
un cuaderno o alguna libreta digital en donde el estudiante pueda escribir de
forma libre, voluntaria y privada sobre sus emociones, que es lo que siente, cómo
se siente al realizar tal cosa del día, entre otras más.
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LINK DE MAYOR APOYO ACERCA DE LA IMPLEMENTACIÓN DE LAS ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
La información brindada me ayuda a saber que esta inteligencia es de mayor utilidad tanto para mi como para los estudiantes con los cuales podría convivir, gracias a esta información podré mejorar mi vida emocional
ResponderEliminarEste apartado me pareció muy importante. Contiene toda la información que una persona debe tener a lo largo de toda su vida: el “conocerse a sí mismo”. También explica a detalle como esta inteligencia nos puede ayudar al momento de desarrollar diversas habilidades, aplicando casa uno de estos puntos de manera elocuente y también de manera que podamos influir mucho en el desarrollo de estas. Dado que en la educación deben existir este tipo de concepto para ayudarnos y ayudar a los estudiantes, de tal forma que podamos llegar a la comprensión no solamente de uno, sino de como se tienen que hacer cada una de las actividades que influyen este tipo de percepciones.
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